先週はティッシュトレーニングでした！ これは背筋、腹筋のトレーニングです。 そして今回も背筋、腹筋のトレーニングになります(^ ^) 【スタッカートトレーニング】 どんなトレーニングかと言うと 声を瞬間的に切るトレーニングです！ どんな事をするのかと…