Kｅｎｇｏ流歌唱法〜vol.5

ごめんなさい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

遅くなりました！

たくさんの足跡いただいてた事に感謝しますm(_ _)m

それでは気を取り直して、

vol.5

に行きましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今まで、

腹筋背筋のトレーニング

と

声帯のトレーニング

をしました！

これで総仕上げ、

横隔膜のトレーニングです(^ ^)

横隔膜の筋肉を鍛えるとどのような効果があるかと言うと、、、

１、揺れない安定した声

２、正確な音程

３、美しいロングトーン

が出せます！

同じ量で同じ強さの息

ムラのない均一な声を出すには横隔膜を鍛えない限り

出来ません。

そんな横隔膜を鍛えるトレーニングを紹介します！

歯と歯の隙間からゆっくり息を吐くトレーニング

声を出さずに、息だけを歯と歯の隙間からだします！

時間は１０秒くらいで良いです！

注意したいところは

一気に吐き出さない

一定量の息をムラなく均等に

まっすぐ吐きましょう

これが慣れたらレベルアップします！

次のトレーニング

さらにゆっくり履いて持続させる！（目標は４０秒）

最初はめちゃくちゃしんどいです！

でも、続けていると誰でも４０秒までは息を持たせる事がでからと思います！

これをする事によって息のコントロールが出来るようになります！

これは

何回とか何セットとか考えず

空いた時間にやれると理想的です！

何事も継続は力なり！（僕のブログ更新もね…(･･;)笑）

また来週よろしくお願いします(^ ^)

〜Kｅｎｇｏ